其实制定学习计划并不是什么难事，主要难的是如何将制定好的学习计划，高效地坚持执行下去。很多人都是“三分钟热度”，起初刚开始的时候，还会认真执行，但随着时间推移，慢慢地就放弃了。那么如何制定一个高效的学习计划，在执行学习计划的过程中，我们又要注意些什么。

1、确定合理的目标

制定学习计划的目的是为了什么？无非是在预计的时间内，能够提升自己的能力，也就是达到所预期的目标。这个目标需要在超出目前能力的一部分，但不能超出太多。就好比一个月薪不过三四千的员工，要在接下来的一年达成赚一个亿的小目标。显然，这种可能性几乎是为零的。

在确定合理的目标之前，要对自己的能力有一个正确的认知，在预计的时间内能力能否成长到可以达成自己预期目标的程度。

2、合理拆分小目标

很多人在确定了大目标之后，就开始制定学习计划了。但这种做法，往往都是高开低走，“三分钟热度”，最终选择放弃。这是因为，人在付出的同时，也需要获取反馈的。如果长时间没有获得反馈，学习的热情也会被消磨殆尽，从而放弃了学习计划。

所以在这中间，要加上将大目标合理拆分成各个小目标，学习计划就可以根据这些小目标制定。每完成一个小目标，都是对自己这一阶段学习付出的认可和反馈，从而提升继续朝着目标前进的信心。

3、适当的动力和压力

恰到好处的动力和压力都可以促进学习，小目标其实就是一个很好的选择，潜在的动力和压力。此外，也可以人为设置动力和压力。例如，在预计的时间内完成设定好的小目标，可以奖励自己；如果没有在预计的时间内完成，那么就要对自己做出惩罚。

但是除了相当自律的人之外，往往很多人都会大力奖励，稍微惩戒。像这种情况，可以选择让亲朋好友作为监督，或者找一个同样有计划目标的人，互相监督。

4、贵在持之以恒

正如开头所说的，学习计划的制定往往是简单的，最主要的难点就在于坚持，而坚持往往又是最痛苦的，特别是一个人的坚持。

小行动，一款致力于高效组织学习，注重“学习+践行”的互动式学习的工具。在这里，可以和志同道合、有共同目标的人士在同一个圈子里互相学习、践行、监督。